Guía para la promoción de la salud mental y el bienestar psicológico

Durante el paso por la universidad los alumnos pueden experimentar fenómenos de repetición de cursos, prolongación de los estudios, abandono y deserción. Esto suele repercutir en su desempeño académico y en la salud mental. Atendiendo estas dificultades, se desarrolló la estrategia Universitarios con Salud Mental [UNISAM+] en el marco del proyecto “Identificación de la coparticipación del cronotipo, las inteligencias múltiples, la emoción, la ideación suicida, los síntomas depresivos y desempeño académico de estudiantes de la Universidad del Magdalena”. Mediante UNISAM+ se conocieron e intervinieron los factores implicados en la repitencia a través de espacios propiciados con universitarios repitentes y regulares. La presente cartilla está construida con las percepciones, vivencias, sentires y saberes de los estudiantes participantes. El contenido versa sobre lo abordado a lo largo de las sesiones de trabajo, cuyas temáticas son: manejo de tiempo, métodos de estudio, salud mental y bienestar psicológico, gestión de emociones, estrategias de afrontamiento, autoestima y proyecto de vida.