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Hidratación en el deporte y la actividad física

Principios y métodos aplicados

Angela Patricia Riscanevo Peñaloza; Mary Luz Ocampo Plazas; Javier Andrés Anzola Moreno

Editorial UNAL ·Colombia

Licencia de minería de texto y datos

Declarado por la editorial el 16 septiembre 2026 a las 16:09:58 UTC

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Declaración sellada

Sellado de tiempo (RFC 3161) TSA · 16 sep. 2026, 16:09:58 UTC

ISCC META-CODE (ISO 24138) ISCC:AAA6XNU5TYNQ75BB

Titular Editorial UNAL

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Sobre esta obra

La práctica de actividad física y deporte demandan una serie de efectos en el organismo, que, dependiendo del nivel de entrenamiento de quien lo ejecuta y de la orientación que reciba, pueden resultar en procesos de adaptación para el adecuado acondicionamiento y rendimiento o en un riesgo para la salud con predisposición a la generación de lesiones. Uno de los aspectos a los que se debe prestar especial atención es a la hidratación, la cual garantiza un óptimo balance hidroelectrolítico en el organismo, para favorecer una adecuada respuesta fisiológica a las demandas de la práctica de actividad física y deporte, considerando no solo las características de la práctica que se realiza, sino también el curso de vida en el que se ubica la persona que lo práctica, el tipo de disciplina o actividad que realice, entre otros aspectos. Frente a lo anterior, el libro Hidratación en el deporte y la actividad física: principios y métodos aplicados brinda una aproximación al conocimiento del proceso de hidratación en niños y adultos y presenta algunas de las apuestas que desde la investigación al interior de la Universidad Nacional de Colombia se han hecho para facilitar la evaluación de los niveles de hidratación, para que no solo se circunscriban al laboratorio, sino que puedan ser empleados en campo. Está dirigido a quienes están interesados en profundizar en el tema de la hidratación o en contar con herramientas para medir o intervenir en procesos de hidratación en la práctica de actividad física y deporte.

Editorial

Editorial UNAL · Colombia

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