100 cosas que hace la gente saludable
Kazuma Asukari
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Formatos
| Formato | ISBN | Recordreference | DOI | Año |
|---|---|---|---|---|
| E-book | 9786287820814 | SIMEHEBOOK30JE5AIB8CC0D00HHIEC | — | 2026 |
| Impresión bajo demanda · ed. 1 | 9786287820555 | SIMEHPOD8G5J1C00C531830H4F4B | — | 2026 |
Sobre esta obra
100 cosas que hace la gente saludable. Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte, ordenar, conectar y disfrutar también es salud. Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.