Editorial Sin Fronteras
Cómo enfrentar el estrés
Cómo enfrentar el estrés
Eleanor J. Winslow
Editorial Sin Fronteras ·2025 ·Español
Impresión bajo demanda ISBN 9786287820067
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Formatos
| Formato | ISBN | Recordreference | DOI | Año |
|---|---|---|---|---|
| Impresión bajo demanda · ed. 1 | 9786287820067 | SIMEHPODA377I64FH592FBD9G7FC | — | 2025 |
Sobre esta obra
¿Sientes que todo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? ¿Que el cansancio, la presión y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina?
Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que ne-cesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identificar lo que te estresa, a entender cómo funcionan tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio sin necesidad de convertirte en un gurú del bienestar. Este libro no promete eliminar el estrés, pero sí ayudarte a convivir con él de una manera más ligera, más consciente y mucho más humana. Es un compañero para los días caóticos y una invitación a volver a ti. Respira y empieza hoy... ¡porque sí puedes sentirte mejor!